Как замотивировать себя на учебу: советы психолога для ребенка

Содержание
  1. Как начать хорошо учиться в школе
  2. 3. Убедись, что тебе не нравится специальность, а не преподаватели
  3. Как настроиться на учебу в университете
  4. Проблема №3: Тебе не по душе учебный план
  5. 5. Найди причину остаться, если уходить не вариант
  6. Проблема №2: Тебе не нравится преподаватель
  7. Как полюбить учебу в универе
  8. Проблема №4: Поступала на одно, а преподают совсем другое
  9. Проблема №5: Сложно найти друзей среди однокурсников
  10. Как заставить себя выучить что-то новое для саморазвития
  11. 4. Поговори с родителями и заручись поддержкой
  12. Как мотивировать себя учиться на рабочем месте
  13. Проблема №1: Тебе сложно вникнуть в новый материал
  14. Образовательный процесс:
  15. 1. Будьте активны
  16. 2. Ведите заметки
  17. 3. Учитесь в рабочей обстановке
  18. 4. Не отвлекайтесь на социальные сети
  19. Как захотеть учиться, если все лень
  20. Советы психологов
  21. Мотивация успешных людей
  22. Спорт
  23. Книги
  24. 2. Пообщайся с психологом
  25. 6. Не вини себя: ты сделала ровно то, что могла
  26. Юрген Грин

Как начать хорошо учиться в школе

Следуйте этим простым правилам:

  • Хорошая учеба возможна без лени. Если не начать бороться с ленью, хороших занятий не будет.
  • Четко организуйте свой день. Записывайтесь в своеобразный кружок — смена деятельности отлично скажется на умственной деятельности. Составьте расписание, чтобы после школы заняться новым хобби.
  • В любом случае сделайте домашнее задание. Как вы думаете, вы хорошо помните, что учитель сказал во время урока? Прочтите тему еще раз. Помните устные задания, не игнорируйте их — особенно это касается точных наук. Выучите правила наизусть.
  • Начните уроки с самого тяжелого домашнего задания. Со свежим умом легче справляться с трудностями. Когда вы начинаете чувствовать усталость, все, что вам нужно делать, — это делать более простые вещи.
  • Нет уроков на завтра? Потратьте на покрытый материал полчаса. Позже изучение нового материала будет проще.
  • При правильном уровне физической активности успеваемость в школе повысится. Между уроками делайте простые упражнения. Удивительно, но это помогает лучше запоминать материал.

3. Убедись, что тебе не нравится специальность, а не преподаватели

Интерес студентов к предмету во многом зависит от профессионализма, такта и заинтересованности преподавателя. Бывает, что ученики влюбляются в скучный предмет благодаря талантливому преподавателю, но, к сожалению, довольно часто бывает наоборот.

Чтобы понять, что проблема в скучном профессоре, попробуйте повторить уроки другого учителя или посмотрите их на YouTube. Будет грустно отказываться от интересной специальности только потому, что кто-то бормочет уроки с бумажки.

Как только вы поймете, что это вопрос обучения, а не желания, уменьшите количество надоедливых уроков. Мы не рекомендуем пропускать занятия, лучше найти дополнительные уроки с учителем, который увлечен своим делом.

Фото № 5 - Совет первокурсникам: что делать, если вы уже разочаровались в учебе

Как настроиться на учебу в университете

Чтобы начать продуктивно учиться, важен образ мышления. Если вы в отпуске, поймите, что отпуск закончился и вам нужно сосредоточиться на работе. Постепенно участвуйте в процессе, начав делать простые вещи непосредственно перед началом учебы.

Если речь идет о летних каникулах, то в августе нужно активно готовиться к университетской жизни — так вам будет легче заставить себя учиться. Начните с генеральной уборки вашей комнаты. Во-первых, вы будете вовлечены в какую-то работу, а во-вторых, приятнее начинать учебный год в комфортной обстановке.

Привыкайте к правильному режиму подъема, прежде чем приступить к обучению. Это важный момент. Часто многие студенты уже с 1 сентября не успевают учиться, приходя на занятия в полусонном состоянии, очень медленно входя в процесс. Позаботьтесь об этой проблеме за пару недель до школы и не надо резко перестраивать режим — делайте это плавно. Начинайте ложиться спать каждый день на полчаса раньше, чем накануне.

Тренируйте свой мозг, регулярно читая. Это важно как на каникулах, так и параллельно с основной студией. Читая на выходных или в праздники, приходя в университет, не стоит «морочить» организм шквалом новой информации — его развитие будет вам знакомо. Чтение поможет настроиться на нужное настроение. Если вы абсолютно ненавидите чтение, попробуйте выучить языки — отличная тренировка для вашего ума.

Проблема №3: Тебе не по душе учебный план

Если вы приехали учиться на журналиста, а в программу вашего семестра входит древняя литература, не спешите вздыхать и сердиться. Постарайтесь искренне увлечься этой темой. Возможно, в будущем эти знания вам пригодятся. Например, когда вы пишете статью о пьесе по «Метаморфозе» Овидия, или хотите показать свои знания в настольной игре или на вечеринке с друзьями.

Фото № 10 - Совет первокурсникам: что делать, если вы уже разочаровались в учебе

5. Найди причину остаться, если уходить не вариант

К сожалению, не всегда можно бросить нелюбимый вуз и заниматься любимым делом. Может быть, родители все еще поддерживают вас или вам нужна стипендия. Может быть, вы не хотите погружаться в темноту, и до возобновления ЕГЭ осталось еще полгода.

На этот раз вы можете посвятить себя тому, чтобы лучше узнать себя и свои стремления. Поскольку терять нечего, испытайте себя в нескольких вещах: творчество студентов, самоуправление, упорная учеба и сумасшедшие вечеринки. Найдите то, что вам нравится, и черпайте оттуда силы и вдохновение для продолжения учебы.

Фото № 7 - Совет первокурсникам: что делать, если вы уже разочаровались в учебе

Проблема №2: Тебе не нравится преподаватель

Если уроки неинтересны, попробуйте обсудить их с учителем наедине. Подумайте о том, что вы хотели бы изменить, и осторожно вносите предложения. Хороший учитель вас выслушает. Если он не согласен, попробуйте по возможности сменить учителей.

Как полюбить учебу в универе

Не секрет, что ваш университет может стать вашим вторым домом. Место, куда приятно приходить каждый день. Это неправда? Это означает, что вам нужно что-то изменить: свое отношение к обучению или свое окружение.

Как полюбить учебу в университете

Чтобы не спать во время уроков, нужно достаточно отдыхать

Попробуйте наш совет:

  • установить контакты с коллегами. Враждебное окружение может повергнуть в депрессию кого угодно. Попробуйте подружиться со своими друзьями, даже если они поначалу кажутся неприятными. Что странно, потому что, по крайней мере, они должны иметь с вами общие профессиональные интересы;
  • установить контакты с учителями. Просто. Просто задавайте им вопросы, проявляйте внимание к теме и не спорьте. Не спорьте с ними, даже если они тысячу раз ошибаются. Или поспорите, хоть немного. И не пренебрегайте их учебными пособиями: если учитель предлагает свое пособие, лучше его купить;
  • найти увлекательную тему диссертации. Лучше всего, если тема будет иметь еще и профессиональное практическое применение. Эта бумага будет интересной и полезной, и ее будет легче защитить. Подумайте об этом сразу, когда приступите к учебе, иначе необходимость выбора темы застает вас врасплох;
  • не устроившись на работу с первого года. По крайней мере, не на целый день. Совмещать учебу и работу сложно. Более того, образование необходимо для того, чтобы знания в вашем уме сформировали систему. Дайте себе возможность углубиться в университетские предметы и заложить основу для новой информации. В противном случае вы рискуете получить кашу в голове и поверхностную мысль на выходе;
  • отдых. Чрезмерный перфекционизм не ведет к хорошему. Если чувствуете, что от новых знакомств у вас болит голова, сделайте перерыв. Меняйте обстановку, проводите выходные на природе, подписывайтесь на спортивный раздел. Учеба может стать лучшим временем в вашей жизни — сделать ее незабываемой. Короткие перерывы помогут вам на время забыть о школе и вдохновиться на новые дела. В том числе в области науки.

Секрет успешной учебы в колледже прост: все дело в любви. Постарайтесь полюбить свой университет, свой курс и род занятий. Тогда новые знания будут переданы вам легко и незаметно в ваши руки.

Проблема №4: Поступала на одно, а преподают совсем другое

Это может произойти, например, если вы выбрали неправильную специализацию. Попробуйте посещать занятия на другом интересующем вас факультете.

Проблема №5: Сложно найти друзей среди однокурсников

Часто проявляйте инициативу: присоединяйтесь к другим ученикам в вдохновителях небольшие группы, которые регулярно встречаются, чтобы мотивировать друг друга решать личные и профессиональные проблемы — ред., Предлагайте помощь и первыми начинайте разговор. За легкую пятиминутную беседу можно больше узнать о парнях и, возможно, наконец-то найти единомышленников.

Фото № 11 - Совет первокурсникам: что делать, если вы уже разочаровались в учебе

Как заставить себя выучить что-то новое для саморазвития

Вот несколько практических советов для тех, кто не знает, как приложить усилия для обучения:

  1. Не заставляйте себя, дайте себе время для правильного отношения. Задайте себе вопрос: «Что дадут мне новые знания, зачем мне их приобретать, как я могу использовать их позже?» Подключите рациональное мышление, определите реальную пользу от новых знаний.
  2. Подумайте о материальной пользе личного развития. Возможно, приобретенные навыки помогут вам стать лучше в жизни. Это определенно того стоит.
  3. Чтобы приложить усилия к обучению, вы должны быть заинтересованы в предмете изучения. Возможно подача информации не очень интересна, поэтому новые знакомства затруднены. Знания могут быть очень захватывающими, если они представлены правильно. Найдите интересное видео или книгу по интересующей теме. Пробудив живой интерес к информации, вы избавитесь от возникшей проблемы.
  4. Выбери свое время правильно. Ваши мысли не должны быть заняты только личным развитием. Будьте реалистичны: всем нужны перерывы. Определите, сколько времени вы готовы посвятить личному развитию, работе, отдыху. Результат будет более ощутимым при правильном выборе времени.
  5. Выспаться. При недостатке сна сложно не только начать личностное развитие, но и заниматься какой-либо другой деятельностью. Хронический недосып грозит множеством негативных последствий, проблемами со здоровьем, плохим настроением — не лучший комплект для личного развития.

4. Поговори с родителями и заручись поддержкой

Самый сложный момент, особенно для тех, кто учится за деньги. Скорее всего, вы зависите от них финансово или эмоционально, и поэтому они имеют право знать ваши сомнения.

Стоит говорить честно, но не драматизировать, обязательно подкрепляя «негативные» новости позитивными. Например, вы можете сказать, что все еще увлечены профессией, но не любите колледж, или что колледж хорош, но не успевает за темпами работы. Скажите ему, что вы очень напуганы, и попросите поддержки.

Если родители никоим образом не хотят принимать ваше решение, взвесьте все «за» и «против», подумайте, перестанут ли они кормить вас, если вы решите пойти своим путем, и сможете ли вы обеспечить себя. Иногда свобода стоит риска, но не всегда: она начинается с ваших условий, нет правильных ответов.

Приняв твердое решение, спокойно и уверенно сообщите об этом родителям. Если они этого не принимают, попросите поддержки у других людей: друзей, психолога, одноклассников.

Фото 6 - Совет первокурсникам: что делать, если учеба уже разочарована

Как мотивировать себя учиться на рабочем месте

Было необходимо заставить себя учиться прямо на работе, но разве это сложно?

Некоторые советы:

  • Разместите предметы первой необходимости поблизости и уберите отвлекающие факторы. Убедитесь, что у вас есть все необходимое: бумага, фломастеры, ручки, карандаши, книги. Начав учиться, лучше не отвлекаться на погоню за мелочами, сбивающими с пути.
  • Позаботьтесь о воде и легких закусках. Вам нужно работать и учиться одновременно? Это требует большого расхода энергии. Человек достигает большей продуктивности, потребляя необходимое количество воды, вовремя утоляя жажду. Полезны небольшие порции орехов, фруктов, энергетических батончиков. Избегайте выпечки и фаст-фуда — они вызывают сонливость.
  • легче начать обучение, подготовившись к конкретным целям. Подумайте о достижимых и конкретных целях. Настройте занятие правильно. Не говорите себе: «Я должен прочитать этот раздел сегодня», говорите: «Мне нужно знать, как работает эта система, каковы ее особенности». Сузьте свои задачи.
  • Обдумайте потенциальные преимущества учебного процесса. Представьте, что вы уже выучили все, что вам нужно, и теперь вы на ступеньку выше.
  • Правильно планируйте свое время. Работать, учиться и многое другое. Не ставьте домашнее задание расплывчато: «Я позабочусь о нем в ближайшие несколько дней». Установите четкие сроки.

Проблема №1: Тебе сложно вникнуть в новый материал

Не стесняйтесь задавать вопросы учителю во время и после урока, если вы чего-то не понимаете. Постарайтесь найти достаточно времени, чтобы узнать больше по теме. Если среди одноклассников есть дети, которые очень увлечены ими и успешно выполняют домашнее задание, попросите их о помощи. Возможно, так вы найдете новых друзей, и их страсть к предмету передастся вам.

Фото 9 - Совет первокурсникам: что делать, если учеба уже разочарована

Образовательный процесс:

1. Будьте активны

Онлайн-формат не означает, что вам нужно выключать камеру и микрофон, действуя как пассивный слушатель. Присоединяйтесь к обсуждениям, задавайте вопросы даже в чате.

2. Ведите заметки

В этом вопросе важна система: ноты не должны быть хаотичными. Существует множество методов грамотного ведения заметок, один из них — Cornell Notes, о котором мы рассказывали в одной из статей.

3. Учитесь в рабочей обстановке

Многие считают, что если вы учитесь удаленно, вы можете слушать урок, лежа в постели. Теоретически вам никто не запретит это делать, но на практике это максимально неэффективно. Тело не должно быть расслабленным, поза должна работать — желательно сидя за столом. Не забудьте заранее подготовить место, захватить с собой блокнот и ручку, при необходимости — бутылку воды.

4. Не отвлекайтесь на социальные сети

Даже в этом случае многим кажется, что их фактическое присутствие на онлайн-конференции гарантирует усвоение материала, но это не так. Внимание должно быть сосредоточено на уроке, любые посторонние сообщения в социальной сети могут вас запутать, вы потеряете суть того, о чем говорит учитель.

Как захотеть учиться, если все лень

Чтобы начать учиться, необходимо побороть лень и найти правильную мотивацию. Как это сделать?

Советы психологов

  • Правильно расставляйте приоритеты. Вам больше интересно играть в игры, проводить время за просмотром сериалов, есть пиццу? Вам придется постараться вернуть эти явления в рамки обычных желаний и сделать обучение приоритетом. Если в центре внимания деятельности всегда находится развлечение, выполнение важных задач будет отложено и приведет к кучке невыполненных задач, которые неизбежно перерастут в стресс. Осуществляйте привычные желания в свободное от основной задачи время.
  • Сравните себя с собой. Многие привыкли сосредотачиваться на ком-то, но психологи советуют поступать иначе. Постоянно бегая за другими, вы скоро сдадитесь. Запишите, насколько вы продвинулись в знаниях и профессионализме за последний месяц, год. Делать выводы. Став лучше себя вчера, вы обязательно начнете расти в глазах окружающей среды. Не пытайтесь показать кому-то, насколько вы изменились, направьте это желание внутрь себя. Не пытайтесь «выглядеть успешным и занятым», постарайтесь им стать.
  • Приведите в порядок свои мысли и пространство вокруг себя. Грязные полки, мусор на столе или полу — это мешает нормальному учебному и рабочему процессу. Наведите порядок, избавьтесь от ненужных вещей. Помните: чем опрятнее ваш дом, тем больше он вокруг вас. Психологический настрой зависит от окружающей атмосферы, учтите это.
  • Награди себя. Когда вы начинаете работать над сложным материалом, заранее планируйте награду. Впереди долгая работа? Потратьте немного времени и денег, чтобы порадовать себя — одеждой, поездкой, театром, десертом или чем-то еще по вашему выбору.

Мотивация успешных людей

Вот несколько примеров успешных людей. Каковы их две самые важные привычки?

Спорт

Успешные люди всегда находят время для физических нагрузок. Чарльз Диккенс проходил около 10 километров в день — это помогло ему не «сгореть» от напряженной работы. Перед важной встречей Стив Джобс шел, настраиваясь на важный разговор, приводя свои мысли в порядок.

Книги

Независимо от обстоятельств всегда можно найти доступ к книгам. Один из самых богатых людей мира Билл Гейтс считает это своим самым важным активом. Вы можете рентабельно и эффективно улучшить свои знания в любой области. Уинстон Черчилль ежедневно читал биографические, философские, исторические или экономические произведения. Миллиардер Дэвид Рубинштейн, в свою очередь, поставил себе цель читать не менее шести книг в неделю.

2. Пообщайся с психологом

Обращение за профессиональной помощью — это нормально — статьи в Интернете содержат только общие советы, но только специально обученный человек может конкретно решить вашу ситуацию.

В университетах часто есть консультанты по вопросам карьеры или кадровые психологи. Ежегодно в конце сентября к ним приходят толпы первокурсников, разочаровавшихся в своей будущей специальности, вы не одиноки.

Однако если университетский психолог начинает тайно или открыто давить, убеждая себя, что все в порядке и должно остаться, лучше прибегнуть к помощи платных специалистов. Здесь мы поговорили о том, как найти подходящего психолога.

Фото 4 - Совет первокурсникам: что делать, если учеба уже разочарована

6. Не вини себя: ты сделала ровно то, что могла

Не все в жизни идет так, как хотелось бы. Бывает, что надо заканчивать ненавистный университет, ходить к тупым парам и выслушивать оскорбления учителей. На любом этапе этого путешествия помните, что колледж — это небольшая часть вашей большой жизни, которая по-прежнему будет прекрасной и вдохновляющей.

Конечно, попробуйте переехать, найти преимущества в обучении или сменить специальность, но если ничего подобного не произойдет, просто признайте, что вы постарались. Пора отпустить ситуацию.

Вместо того, чтобы беспокоиться о месте, которое вы не увидите через пару лет, перенаправьте свою энергию в более эффективное русло. Заботьтесь о своем здоровье, займитесь хобби, станьте финансово и морально зрелым человеком.

Фото 8 - Совет первокурсникам: что делать, если учеба уже разочарована
Юрген Грин

Юрген Грин

Учитель онлайн-школы Новакид

Вы, наверное, ожидали, что в новом учебном заведении будет много интересных предметов, отличные учителя и приветливые ребята. Старайтесь не делать поспешных выводов, если чувствуете разочарование. Это может произойти по нескольким причинам. Давайте рассмотрим основные проблемы, с которыми сталкиваются многие первокурсники.

Оцените статью
Блог для студентов